Nächster Kursstart
Anmeldung unter balancedpelvis@googlemail.com
Die Kosten der Kurse werden nicht durch die gesetzlichen Kassen übernommen.
Rückbildungsgymnastik ohne Baby
vom 17.07.26 bis 11.09.26 Freitag 16:00 – 17:00 Uhr
Kurs07/26: 8 Einheiten á 60 min, 144€
Dieser Kurs ist perfekt für Euch ab 6-8 Wochen nach der Geburt, wenn ihr wieder in Kontakt mit Eurem Körper und speziell der Becken- und Bauchmuskulatur kommen wollt. Wir steigern stetig die Intensität der Übungen und können gleichzeitig sicher gehen, dass ihr Euren Beckenboden und Bauchraum nicht überbelastet. Damit ihr den Raum ganz für Eure Regeneration und Stärkung habt, ist dieser Kurs ohne Babies.
Standort: Amavistudio/ ehemals Yogawald in der Arnoldstr. 47, 22763 HH Ottensen
Der Kurs ist grundlegend als „Vorortkurs“ gedacht, wenn ihr aber mal im Urlaub seid oder anders verhindert könnt ihr gern nach Absprache auch online teilnehmen.
Nach der Rückbildung – Fortgeschrittenenkurs
vom 17.04.26 bis 12.06.26 Freitag 17:45 – 18:45 Uhr
KursF04/26: 8 Einheiten á 60 min, 144€
Der Kurs ist für Euch, wenn:
- Ihr Euren Rückbildungskurs abgeschlossen habt ODER
- Eure Geburt mindestens 6 Monate her ist
- Ihr Lust habt noch intensiver Kraft aufzubauen ohne dabei Gefahr zu laufen Euren Beckenboden und Bauch zu überlasten
- Ihr nach der Stillzeit wieder zu Eurem früheren Lieblingssport zurückwollt
